Vyplňto.cz > Průzkumy > Archiv výsledků > Zdravý životní styl
Zdravý životní styl
→ Hrajete nebo byste rádi hráli nějakou kolektivní hru? ←
(veřejné výsledky, cca 1 minuta)
Základní údaje o provedeném průzkumu
Autor průzkumu: | Marcela Pokrupová |
---|---|
Šetření: | 04. 10. 2022 - 18. 10. 2022 |
Počet respondentů: | 188 |
Počet otázek (max/průměr): | 10 / 9.96 |
Použité ochrany: | žádné |
Zobrazení otázek: | celý dotazník najednou |
Návratnost dotazníků: | 64,2 % |
Návratnost dotazníků je dána poměrem vyplněných a zobrazených dotazníků. Jedná se o orientační údaj, který nebere v potaz ty oslovené respondenty, kteří ani nezobrazili úvodní text (neklikli na odkaz na dotazník). | |
Průměrná doba vyplňování: | 00.02:00 |
odpovědi & grafy segmentace závislosti zdroje dotazník citovat |
Úvodní informace zveřejněné respondentům
Dobrý den, naše jména jsou Veronika Ondráčková a Marcela Pokrupová. Jsme studentkami fakulty Ekonomicko-správní na Univerzitě Pardubice. Rády bychom Vás touto cestou požádaly o vyplnění krátkého dotazníku týkajícího se zdravého životního stylu a jeho zařazení do běžného života. Dotazník Vám nezabere déle než 5 minut, je zcela anonymní a výsledky z něj poslouží jako podklady ke zpracování seminární práce.
Odpovědi respondentů
1. Kolik hodin denně spíte?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
---|---|---|---|
5-8 | 149 | 79,26 % | 79,26 % |
Více než osm hodin | 31 | 16,49 % | 16,49 % |
Méně než pět hodin | 8 | 4,26 % | 4,26 % |
2. Kolikrát týdně máte nějakou sportovní aktivitu?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
---|---|---|---|
1-2x týdně | 69 | 36,7 % | 36,7 % |
Vícekrát týdně | 59 | 31,38 % | 31,38 % |
Nesportuji | 23 | 12,23 % | 12,23 % |
1-2x mesíčně | 18 | 9,57 % | 9,57 % |
Párkrát do roka | 17 | 9,04 % | 9,04 % |
Jednou za rok | 2 | 1,06 % | 1,06 % |
3. Kolik kusů ovoce za den sníte?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
---|---|---|---|
1-2 kusy | 131 | 69,68 % | 69,68 % |
0 kusů | 47 | 25 % | 25 % |
3 a více kusů | 10 | 5,32 % | 5,32 % |
4. Jak často navštěvujete fastfood?
Nepovinná otázka, respondent mohl zvolit jednu z nabízených odpovědí.
Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
---|---|---|---|
1-2x měsíčně | 90 | 48,13 % | 47,87 % |
Párkrát do roka | 52 | 27,81 % | 27,66 % |
Nenavštěvuji | 23 | 12,3 % | 12,23 % |
1-2x týdně | 13 | 6,95 % | 6,91 % |
Vícekrát týdně | 5 | 2,67 % | 2,66 % |
Jednou za rok | 4 | 2,14 % | 2,13 % |
5. Je pro Vás při nákupu potravin důležité složení?
Nepovinná otázka, respondent mohl zvolit jednu z nabízených odpovědí.
Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
---|---|---|---|
Občas | 90 | 48,65 % | 47,87 % |
Ano | 71 | 38,38 % | 37,77 % |
Ne | 24 | 12,97 % | 12,77 % |
6. Jakému druhu nápoje dáváte přednost?
Povinná otázka, respondent musel zvolit alespoň některou z nabízených odpovědí.
Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
---|---|---|---|
Čistá voda | 136 | 72,34 % | 72,34 % |
Čaj | 92 | 48,94 % | 48,94 % |
Kafe | 57 | 30,32 % | 30,32 % |
Slazené nápoje | 43 | 22,87 % | 22,87 % |
Alkoholické nápoje | 15 | 7,98 % | 7,98 % |
7. Drželi jste někdy nějakou dietu? Pokud ano, jakou?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí nebo napsat odpověď vlastními slovy.
Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
---|---|---|---|
Ne | 130 | 69,15 % | 69,15 % |
Ano | 3 | 1,6 % | 1,6 % |
Zdravotně | 1 | 0,53 % | 0,53 % |
přerušovaný půst | 1 | 0,53 % | 0,53 % |
Vlastní | 1 | 0,53 % | 0,53 % |
Výžová poradkyně. | 1 | 0,53 % | 0,53 % |
Keto dieta | 1 | 0,53 % | 0,53 % |
Diety s nízkým množstvím tuku | 1 | 0,53 % | 0,53 % |
Kvůli problémům se žaludkem se vyhýbám mléku a mastným věcem | 1 | 0,53 % | 0,53 % |
Jednou jsem nestihl večeři v Mekáči, zavřeli mi před nosem děvky. Jináč jedu ketto diety. | 1 | 0,53 % | 0,53 % |
Sestavený jídelníček od trenéra | 1 | 0,53 % | 0,53 % |
Snížení hmotnosti - jídelníček od výživové poradkyně | 1 | 0,53 % | 0,53 % |
Menší porce, hodně zeleniny | 1 | 0,53 % | 0,53 % |
jaterní, po mononukleóze | 1 | 0,53 % | 0,53 % |
Carnivore, low carb | 1 | 0,53 % | 0,53 % |
nežrat | 1 | 0,53 % | 0,53 % |
bezlepková, bezlaktózová | 1 | 0,53 % | 0,53 % |
Hlídal jsem si energetickou hodnotu potravin | 1 | 0,53 % | 0,53 % |
racionální | 1 | 0,53 % | 0,53 % |
. | 1 | 0,53 % | 0,53 % |
Ziadny cukor, ziadny lepok, ziadna laktoza | 1 | 0,53 % | 0,53 % |
Keto, bezmléčná a bezlepková | 1 | 0,53 % | 0,53 % |
dělenou stravu, ketodietu, bezsolnou dietu, jíst jen karpáčo | 1 | 0,53 % | 0,53 % |
Nízkokalorická nutričná dieta pre budovanie svalstva a redukciu tuku | 1 | 0,53 % | 0,53 % |
Počítala jsem si kalorie | 1 | 0,53 % | 0,53 % |
Normální dieta na hubnutí | 1 | 0,53 % | 0,53 % |
Ano, 1x za týden půst | 1 | 0,53 % | 0,53 % |
recepty (dieta) podle Toma Břicháče | 1 | 0,53 % | 0,53 % |
Salaty s masem naprirodno bez tuku | 1 | 0,53 % | 0,53 % |
Bez laktózy | 1 | 0,53 % | 0,53 % |
Vsechny mozne | 1 | 0,53 % | 0,53 % |
Redukční jídelníček | 1 | 0,53 % | 0,53 % |
bezlepkovou | 1 | 0,53 % | 0,53 % |
low carb | 1 | 0,53 % | 0,53 % |
Hubnutí podle Břicháče Toma | 1 | 0,53 % | 0,53 % |
co jsem tak slyšela z okolí | 1 | 0,53 % | 0,53 % |
žlučníkovou, vegetariánství | 1 | 0,53 % | 0,53 % |
Uhlohydráty | 1 | 0,53 % | 0,53 % |
Několik různých redukčních plánů | 1 | 0,53 % | 0,53 % |
Keto | 1 | 0,53 % | 0,53 % |
Žádná "oficiální", ale celkově se teď snažím omezit porce | 1 | 0,53 % | 0,53 % |
Nemléčnou (alergie) | 1 | 0,53 % | 0,53 % |
Veganskou | 1 | 0,53 % | 0,53 % |
bezlepkovou, bezlaktózovou | 1 | 0,53 % | 0,53 % |
Mám předepsanou bez celeru, hovězího, bez kořenění | 1 | 0,53 % | 0,53 % |
redukční | 1 | 0,53 % | 0,53 % |
dělená strava, počítaní kalorií | 1 | 0,53 % | 0,53 % |
redukční, pod dohledem lékaře | 1 | 0,53 % | 0,53 % |
Lowcarb | 1 | 0,53 % | 0,53 % |
zdravotní, očistnou | 1 | 0,53 % | 0,53 % |
Redukční diety, low carb, sacharidové vlny | 1 | 0,53 % | 0,53 % |
Neberu to jako dietu, spíše jako životní styl, ale stejně to tu uvedu - jsem téměř 8 let veganka :) | 1 | 0,53 % | 0,53 % |
mrkví ku zdraví | 1 | 0,53 % | 0,53 % |
Bezlepkova a bezlaktozova | 1 | 0,53 % | 0,53 % |
různé | 1 | 0,53 % | 0,53 % |
Nevím přesný název | 1 | 0,53 % | 0,53 % |
Pořád nějakou | 1 | 0,53 % | 0,53 % |
8. Co si představíte pod pojmem zdravý životní styl?
Povinná otázka, respondent musel napsat odpověď vlastními slovy.
..
.
.
Aktivní život, cvičení, zdravá strava
Aplikace dusevni hygieny, omezeni tuku a cukru, primereny pohyb
Asi to z nadpisu
Balanc mezi tím špatným a dobrým
Bio
Blbost
Bohatý a pestrý jídelníček a cca 1x týdně nějaká fyzická aktivita
Ciste potraviny bez pridanych latek, hodne ovoce zeleniny, dostatek vody, prodte zrsve jidlo. Psychohyhiena a dostatek pohybu na cerstvem vzduchu
Cítit se dobře psychicky a fyzicky. Umět si dopřát bez výčitek a zároveň si i běžně umět říct, že toho bylo dost.
Cítit se fit a zdráv
Cítit se ve svém těle dobře
Cvičení a přiměřená strava
Cvičení, zdravá strava
cvičení, zdravý jídelníček, konzumace ovoce a zeleniny
Dávání svému tělu to nejlepší, cítit se dobře, vědět, že vám to vyhovuje dlouhodobě.
Dělat věci,co jsou pro tělo zdravé
diety, ovoce zelenina, lehké výrobky
Dlouhodobě udržitelný vyvážený jídelníček (já osobně preferuji pravidlo 80/20), dostatek pohybu, který je pro danou osobu v tom daném množství udržitelný a ideálně i zábavný (nebo alespoň tolerovatelný jako součást každodenního života). Ale pro mě je součástí zdr. životního stylu i psychická pohoda a odolnost.
Dobrá strava a dostatek pohybu.
Dodržovat nejen ohledně stravy nějaké správné stravování, ale i jak o sebe pečuje, což myslím, tím sport, koníčky, spánek i psychická stránka.
dopřát tělu kvalitní nejen stravu, ale i pohyb a udržet zdravou i mysl, prostě takový balanc napříč celým tělem, vše není jen o stravě
Dostatek pohybu a vyvážená strava.
Dostatek pohybu, málo zpracovávaných potravin v jídelníčku, dostatek ovoce, zeleniny, ryb atd
Dostatek pohybu, vhodná strava, prevence nemocí
Dostatek pohybu, vyvážený jídelníček, dostatečný pitný režim
dostatek pohybu, zdravá strava, psychická pohoda, práce na sobě
Dostatek spánku, pohybu a vyvážené stravování v kombinaci s duševní pohodou
dostatek sportu, spánku, zdravá strava, životní pohoda, spokojenost
Dostatok regenerácie, pohyb, fyzická, ale aj psychická aktivita, zdravá strava, ktorá pozostáva zo všetkého, čo telo potrebuje.
Hlídání si toho co jíme. Složení potravin. Cvičení
Hnusné jídlo + zbytečně moc pohybu
hodně masa všeho druhu, oplatky zdravé, máslový ležák, tvarůžky,..
Hodně sexu (střídat polohy a prostě fakt divočina to musí bejt a na konci polykat), málo jíst.
hodně spát, zdravě jíst, sportovat, vyhýbat se škodlivému (alkohol, drogy)
Hodně sportu, hodně zdravého a kvalitního jídla
hodně zeleniny, pestrá strava, aktivní život, pozitivní přístup k životu
Hovadina
Hrůza.
Hýbat se, jíst zdravě a pravidelně
Chipsy, hrany, smažák, špagety s kečupem
Jídlo bez smažených potravin, pravidelná fyzická aktivita, duševní pohoda
Jist a žít zdravě
Jíst kvalitní věci a každý den se hýbat.
Jíst ovoce, zeleninu, maso a sportovat
Jíst plnohodnotně, dodávat tělu vše co potřebuje. Jídlo = palivo pro tělo. Díky tomu je tělo zdravé.
Jíst potraviny dobré pro moje tělo a mysl.
jíst přiměřeně
Jíst přiměřené porce jídla, hodně nutričně vyvážená strava, ale jednou za čas si neodepřít něco méně zdravého, aktivní pohyb, omezení alkoholu a jiných návykových látek, málo stresu
Jíst základní potraviny, pokud možno vlastní. Dobře spát Trochu se hýbat
Jist zdravě
Jíst zdravé a čerstvé potraviny.
jíst zdravé jídlo (např. ovoce, zeleninu), pít čistou vodu a pravidelně sportovat
jíst zdravě, sportovat,
Jist zdrave, vydatne
kombinace pohybu, zdravé stravy, nestresování se
Kombinaci pestrého jídla a pohybu.
konzumace ovoce a zeleniny, dostatečný pitný režim a spánek, pravidelná fyzická aktivita
Kvalitní spánek, dostatečný pohyb, pestrá vyvážená strava, málo stresu a hodně optimismu :-)
Kvalitní spánek, pohyb, žádný velký stres, zdravé stravování.
Kvalitní zdravé jídlo, žádné drogy kouření ani alkohol, pece o své tělo, sport, spánek
Lidi si myslí a věří kdejeké hlouposti, že je to zdraví a to nezdraví, aniž by věděli o co jde.
málo stresu, zdravá strava, dostatek spánku, přirozený pohyb
nehulit, nepřežírat se, trochu se hýbat, dostatečně spát
Nejíst nezdravé potraviny a pravidelně se hýbat. A nekouřit.
Nejíst píčoviny
Nejíst zbytečnosti, hodně se hýbat. Pobývat na čerstvém vzduchu
nekupuji chemické sračky, pokud se, vypěstuji si potraviny sama, nekouřím, mám dostatek pohybu, nebydlím ve smogové oblasti, neholduji alkoholu, drogám atd., nemám v práci stres, procházím se po přírodě
Nepřecpávat se, hodně spát a trochu toho pohybu
Nevim
nevím
Nežít jak prase, přirozený pohyb, pestrá strava
nic
Nic
No smoking. No drinking. No fet.
No, já právě nevím. Správně jíst, správně se hýbat. Ale co je to "správně"?
Omezení cukrů
Péče o své fyzické i psychické zdraví.
Pestrá strava, pohyb, dostatek spánku
Pestrý jídelníček, pohyb
Pohoda
Pohyb a vyvážená strava.
Pohyb a zdravá strava
Pohyb a žádný sladkosti
Pohyb, vyvážená strava, jíst s rozumem
Pohyb, vyvážená strava, všeho s mírou :)
Pohyb, zdravá strava, dostatek spanku
Pohyb, zdravá strava, dostatek spánku
Pohyb, zdravá výživa
pravidelná a vyvážená strava, omezit sladké, vyhýbat se tučným a kořeněným jídlům, pravidelný pohyb, udržování dobrého fyzického i psychického zdraví
Pravidelná fyzická aktivita, rostlinná strava, dodržování přerušovaného půstu, důraz na psychické zdraví
Pravidelná strava a pohyb, zdravá strava (každý den konzumace zeleniny a ovoce), upřednostňovat čaj/čistou vodu před slazenými nápoji, aktivní pohyb alespoň 3x do týdne
Pravidelná strava, kvalitní a zdravé potraviny, pravidelný pohyb, co nejméně stresu....
Pravidelně se hýbat, jíst na co mám chuť (ale nepřejídat se) a poslouchat své tělo
Pro mě hodně zeleniny, spánek a pohyb
Procházky na čerstvém vzduchu, zdravé potraviny (ovoce, zelenina), sport (př. běh), spánek 8 hodin
Přiměřená strava a dostatek pohybu
Psychická pohoda
Rovnováhu mezi příjmem a výdejem energie
Soulad tělesného a psychického zdraví.
Sport denně,odpírání sladkosti,alkoholu,masa,nezdravých pochutin,počítání kalorii
Sport, hlídání si vyváženého jídelníčku (i nezdravé jídlo, ale v malém množství, netrápit se tím), odpočinek, zbytečný stres
sport, ovoce , nechlastat a cigarety jsou fuj
sport, přiměřená strava, péče o psychiku
Sport, výživa
Sport, zdravé jídlo, pohyb
Sportovní aktivity, zdravá a pravidelá strava (nepřecpávat se)
správné a pravidelné stravování a pohyb
Starat se o své tělo tak, aby jsme se v něm cítili dobře.
Strava, pohyb, spanek
stravování s ohledem na svoje tělo
styl který je dobrý pro mé tělo
Styl žití prospívající fyzické a duševní pohodě, který zároveň podporuje a buduje zdraví.
Styl žití, kdy dosáhnu harmoniského spojení duševního a somatického zdraví (ooo, to jsme se rozbásnil :-D )
Styl, který nevede ke zhoršování zdravotního stavu
Swinger party
Širokou oblast stravovacích návyků, denních zvyklostí, sportu a psychohygieny.
Takový styl který tělu dotyčného neublizuje nejlépe mu pomaha
Takový životní styl, který neškodí našemu zdraví a správnému fungování našeho těla.
tělo má jít do hrobu zhuntovaný!
To co mě někdo nařizuje
To se mění
Udržování si zdravé mysli a zdravého těla
Určitě ne to jak žiju
v souladu v přírodou
Vážit si jídlo a kontrolovat ho
všecho s mírou
Vyvazena strava a pravidelny pohyb
Vyvazena strava a sportovanie
Vyvážená a pravidelná strava
Vyvážená a pravidelná strava, 3-4 týdně aktivita, alespoň 5x za týden dosáhnout 8 tis. kroků a spánek minimálně 6-7 hodin.
Vyvážená pestrá strava, přirozený pohyb
Vyvážená strana a pohyb
Vyvážená strava
Vyvážená strava - zelenina, ovoce, maso, tuky, prostě vše v dobrém poměru - více zeleniny a ovoce méně tuků a rychlých cukrů
Vyvážená strava a dostatek spánku
Vyvážená strava a pohyb
Vyvážená strava a pohybové aktivity.
Vyvážená strava, dostatečný pohyb, psychohygiena.
Vyvážená strava, dostatek pohybu, kvalitní pitný režim, psychická pohoda
Vyvážená strava, dostatek spánku a pohyb
Vyvážená strava, dostatek spánku, pravidelný pohyb, mentální hygiena
Vyvážená strava, dostatok spánku, pohyb
vyvážená strava, hodně pohybu
Vyvážená strava, pohyb
Vyvážená strava, pohyb, odpočinek, dostatek spánku. Všeho s mírou
Vyvážená strava, pohyb, pobyt v přírodě, péče o fyzické i psychické zdraví
Vyvážená strava, pohyb, psychicka pohoda.
Vyvážená strava, pravidelný pohyb
Vyvážene jídlo, pravidelný pohyb, dostatek odpočinku, produktivita, kvalitní spánek
vyváženost příjmu a výdeje energie, pohybu a odpočinku, práce a osobního života
vyvážený styl života
Vzhledem k tomu, že jsem zdravý životní styl nijak extra nevedl, tak představy jsou mizerné. Jsem rád, že nějak žiju. Nemám čas se věnovat dalším věcem.
X
Zdravá mysl
Zdravá strava a pohyb
Zdrava strava, kvalitni spanek, dusevni pohoda
Zdravá strava, pohyb
Zdrava strava, pohyb
Zdravá strava, pohyb
Zdravá strava, pohyb a psychická pohoda. Vše uvedené by mělo být v rovnováze.
zdravá strava, přiměřený pohyb, přiměřený odpočinek, nestresovat se, nekouřit, nepožívat drogy, nepít nadměrně alkohol
Zdravá strava, vyvážený příjem vitamínů a minerálů.
zdravá strava, zařazení určité sportovní aktivity
Zdravá výživa, pohyb a omezení návykových látek.
Zdravé a výživné stravování
Zdravé jídlo, pohyb, pobyt v přírodě, dostatečný pitný režim, psychická pohoda,...
zdravé jídlo, pohyb, žádná konzumace alkoholu
Zdravé potraviny, hodně pohybu, dodržování pitného režimu
Zdravé stravování, pohyb
zdrave stravovanie, pravidelne aktivity, dostatok spanku
Zdravé tělo a psychika
Zdravou stravu, pohyb
Zdravý jídelníček a dostatečný pohyb
Zdravý jidlo a pití Spánek Bez stresu a starosti Pohyb
Zdravý vztah k jídlu a k sobě samému
Zeleninu a náhražky masa (tofu, sója, případně ryby)
Zelený věci co nechutnají dobře
Źít tak, abych žil co nejdéle v dobrém zdraví. Tzn. rozumná skladba a režim stravování,řádný spánek, dost pohybu, málo stresu, kontakty s lidmi, rozmanité aktivity každý den. Uchovat si optimismus vůči sobě i světu.
Způsob života kdy je fyzické a duševní zdraví mezi hlavními prioritami
Žít tak aby bylo tělo zdravé a v kondici.
Žít zdravě a být zdraví
Žití tak, aby to bylo prospěšné mému tělu...
Život v tělesné, psychické a duchovní harmonii.
Životní styl, který není zdraví škodlivý
9. Vaše pohlaví:
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
---|---|---|---|
Žena | 121 | 64,36 % | 64,36 % |
Muž | 67 | 35,64 % | 35,64 % |
10. Kolik Vám je let?
Nepovinná otázka, respondent mohl zvolit jednu z nabízených odpovědí.
Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
---|---|---|---|
18-30 | 120 | 64,86 % | 63,83 % |
31-50 | 38 | 20,54 % | 20,21 % |
Více než 50 | 17 | 9,19 % | 9,04 % |
Méně než 18 | 10 | 5,41 % | 5,32 % |
Citace
Výsledky průzkumu podléhají licenci Creative Commons Uveďte autora 3.0 Česko
Poznámky:
1) Globální procenta se počítají s ohledem na celkový počet respondentů, lokální četnost bere potaz pouze respondenty, kteří danou otázku zodpověděli.
2) U otázek typu "seznam - alespoň jedna" si mohli respondenti zvolit více odpovědí, proto součet procent u jednotlivých odpovědí nemusí dát dohromady 100 %
3) Na povinnou otázku musí respondent zodpovědět pouze v případě, kdy mu je zobrazena. Dotazník může obsahovat skoky mezi otázkami, takže lze na základě určitých odpovědí některé otázky přeskakovat.
4) Tato funkce je zatím v testovacím stadiu a je určena spíše pro zábavu - mějte na paměti, že může zobrazovat i nesmysly. V tomto momentě probíhá pouze automatická analýza dvojic výroků, zavislosti kombinací výroků můžete zatím sledovat pouze prostřednictvím funkce zjišťování závislostí odpovědí.